Mami-Tanzkurse (MAWIBA)
MAWIBA Tanzkurse
MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanften Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas und Frauen jeder Altersgruppe. Auf tänzerischer Basis durch einfache Choreographien zum Mittanzen stärken wir den Beckenboden und erfreuen uns am gemeinsamen Tanzen.
ab September 2025 im Kursprogramm
Kursarten im Überblick
MAWIBA Baby
Ein Tanzkurs für Mama mit Baby in der Tragehilfe. Du stärkst deinen Beckenboden, verbesserst deine Haltung und bewegst dich rhythmisch zu Musik - gemeinsam mit deinem Baby, das die Nähe genießt! Der Fokus liegt auf sanften Choreographien, die speziell auf die Rückbildung abgestimmt sind.
(ab 8-12. Lebenswoche des Babys -> Kaiserschnitt ab der 12. Lebenswoche)
MAWIBA Pre
Ideal für Schwangere biete dir diese Kursart ein sicheres, tänzerisches Bewegungskonzept während der Schwangerschaft. Du stärkst deine Körper, förderst die Beweglichkeit und bereitest dich mit gezielten Beckenbodenübungen auf die Geburt vor - alles eingebettet in tänzerische Leichtigkeit.
(ab der 14. SSW.)
MAWIBA Solo
Für alle Frauen - ganz ohne Baby oder Babybauch. Dies ist der perfekte Kurs, um sich selbst etwas Gutes zu tun: Tanz, Fitness und gezieltes Beckenbodentraining in einem. Ob zur Prävention, nach der Rückbildung oder einfach für mehr Lebensfreude - hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Unsere Kurstermine 2025
Für Tanzkurse in Radstadt: Den hauptberuflichen / freiwilligen Mitarbeitern der Roten Kreuzes (Dienststelle Radstadt/Altenmarkt) stehen pro Kurs zwei kostenfreie Plätze zur Verfügung (Anmerkung: RK Radstadt/Altenmarkt) - das Angebot gilt nach "first come, first serve"!
MAWIBA Baby
STARTTERMIN: 09. September 2025
UHRZEIT: 9:00 - 10:00 Uhr
KURSORT: Radstadt (5550)
(max. 10 Teilnehmerinnen)
Alles Kurstermine:
09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. 2025
MAWIBA Pre + Solo
STARTTERMIN: 09. September 2025
UHRZEIT: 17:00 - 18:00 Uhr
KURSORT: Radstadt (5550)
(max. 10 Teilnehmerinnen)
Alles Kurstermine:
09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. 2025
MAWIBA Pre + Solo
STARTTERMIN: 11. September 2025
UHRZEIT: 17:00 - 18:00 Uhr
KURSORT: Radstadt (5550)
(max. 10 Teilnehmerinnen)
Alles Kurstermine:
11.09. / 18.09. / 25.09. / 02.10. / 09.10. / 16.10. 2025